In dieser geführten Meditation begleite ich Dich in einen erholsamen Schlaf.
Falls es Dir schwer fällt schnell einzuschlafen oder du nachts wach liegst, dann lass dich von mir in den nächsten 20 Minuten begleiten.
Mit dieser Meditation zum Einschlafen lösen wir Anspannungen in Deinem Körper auf und beruhigen den Geist um so leicht und schnell in einen erholsamen Schlaf zu gleiten.
Mach es Dir bequem, schüttle Dein Kopfkissen auf und kuschle Dich in Dein Bett.
Ich wünsche Dir eine angenehme Nacht.
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte psychologische/therapeutische oder ärztliche Behandlung.
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