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Warum wir schlafen - und welche Wundermaschine unser Schlaf betreibt
Hier erfährst Du warum Du auf keinen Fall Deinen Schlaf vernachlässigen solltest, schon gar nicht aus Zeitmangel oder Bequemlichkeit.
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Häufigste Gründe für schlechten Schlaf
In diesem Artikel erfährst Du was die häufigsten Gründe für schlechten Schlaf sind, ermittelt 2023 in einer Studie von YouGov
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Nachts aufs Klo?
Du fragst dich, was du tun kannst, um nicht nachts immer zur gleichen Zeit aufs Klo zu müssen, und dadurch dein Schlaf unterbrochen wird?
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Wieviel Schlaf pro Nacht ist gesund?
Du fragst Dich, wie viele Stunden Schlaf Du brauchst, um gesund zu sein? Lies in diesem Beitrag worauf es bei gesunden Schlaf ankommt.
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