Hier erfährst Du warum Du auf keinen Fall Deinen Schlaf vernachlässigen solltest, schon gar nicht aus Zeitmangel oder Bequemlichkeit.

Du fragst dich, was du tun kannst, um nicht nachts immer zur gleichen Zeit aufs Klo zu müssen, und dadurch dein Schlaf unterbrochen wird?

Du fragst Dich, wie viele Stunden Schlaf Du brauchst, um gesund zu sein? Lies in diesem Beitrag worauf es bei gesunden Schlaf ankommt.